Functional Training

Комплексная тренировка, направленная на развитие физических качеств: силы, ловкости, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Упражнения направлены на улучшение физического состояния мышц-стабилизаторов, которые располагаются глубоко в системе мускулатуры человека и выполняют важную функцию: удерживают тело в разнообразных положениях.