Руководитель и создатель спортивного пространства Fit&Dance

Тренер групповых и персональных программ с 18-летним стажем.

Поможет вам достигнуть поставленных целей после травм, родов, владеет различными техниками реабилитации.

С Яной вы сможете безопасно позаниматься в тренажерном зале, полетать на йоге в гамаках, восстановить мобильность суставов с помощью STICK MOBILITY и других программ.

Особое внимание уделяет качеству движения и дыханию.

Тренер групповых и персональных программ с 2019 года.

С его помощью вы сможете снизить вес, набрать мышечную массу или поддерживать свою форму в отличном состоянии. Уделяет большое количество времени технике выполняемых упражнений.

Также разнообразит ваш тренировочный план с помощью таких занятий, как: TRX, Functional Training.

Тренер групповых и персональных программ с 2018 года.

Является сертифицированным специалистом и проводит персональные тренировки на Pilates Reformer.

Поможет удивить ваше тело с помощью 3D тренировок — силовая тренировка в трех плоскостях. А также расслабиться и растянуться используя стретчинг в гамаке.

Проводит диагностику по выявлению дисфункций в теле, работает с исправлением осанки, женским здоровьем, различными видами болей в теле, подвижностью суставов, укреплением мышц, развитием функциональности, силы и выносливости.

Мастер спорта по кикбоксингу, тренер групповых и персональных программ с 2021 года.

Алексей поможет овладеть техникой бокса и кикбоксинга, улучшить тело в тренажерном зале, поработать над мобильностью суставов с помощью STICK MOBILITY, а также укрепить мышцы и повысить выносливость на Functional Training.

Отлично ладит с детьми и проводит интересные тренировки для мальчиков и девочек 9-14 лет (Fit Boxing, Functional Junior)

Дипломированный специалист физической культуры и спорта. Тренер групповых и персональных программ с 2020 года.

Знает секрет сочных и упругих ягодиц. Поможет снизить вес и подтянуть тело с помощью занятий в тренажерном зале, а также на групповой тренировке POP UP.

В работе использует комбинированный метод, сочетая силовые нагрузки с расслабляющими техниками. На ее тренировках вы сможете проработать все основные мышечные группы, а также заняться стретчингом и растяжкой.

Тренер групповых и персональных программ с 15-летним стажем.

Ее главная специализация — направления Mind Body («мудрое тело»), а также силовые и функциональные тренировки.

Дарья будет вашим проводником в мир йоги, с ее помощью вы сможете использовать специальные техники мобилизации суставов и растягивания, а также освоите элементы йоги в гамаках.

Дарья является специалистом в области Pilates, проводит индивидуальные занятия на специальном тренажере Reformer.