Pilates
Комплексная методика развития тела. Упражнения в сочетании с дыханием, направленные на детальную проработку мышц, улучшение осанки, увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Ранее эта система называлась контрологией -полная координация между телом, умом и духом.
