Йога
YOGA — объединение тела, ума и дыхания.
Это новый путь познания себя и своих ощущений. На тренировке мы изучаем асаны (позы), пранаямы (дыхательные практики) и медитации.
Вы научись выстраивать основные асаны, глубоко и детально погружаясь в ощущения своего тела, что повысит и улучшит ваши основные физические качества.
Занятия совершенствуют тело и ум, укрепляют здоровье и помогают обрести душевное равновесие.
Подходит для любого уровня подготовки.
